疲れたら休む
資格勉強を長時間行ううちに覚える事が苦痛になります。
どんなにがんばっても頭に入らないときは脳が疲れてきた証拠です。無理に勉強しても時間だけが過ぎていくので休憩を取るようにしましょう。
休憩するときは大きなあくびと伸びをすると良いでしょう。
あくびをする事で新鮮な空気が脳にいきわたりすっきりとした気分になります。伸びをする事で硬くなった体を伸ばす効果があります。
場所を買えることも有効です。資格勉強を行う場所を買えることで気分転換にもなりまた勉強した内容と環境が記憶となりしっかりと記憶されます。
資格勉強は、適度な休憩で脳と体をリフレッシュする事が重要です。
休憩するときはリラックスできる音楽が決めてです。
勉強で使った頭をリラックスできる音楽で気持ちよく休憩させてあげましょう。全米200万枚の大ヒットCD、モーツアルトセラピー1〜5
 は勉強で出来た疲れの回復になることでしょう
食べ物ではチョコレートがお薦め。頭が疲れる原因はブドウ糖不足も考えられます。チョコレートを一口かじると脳にブドウ糖が行き渡ります。
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簡単な資格勉強
・勉強頭の準備をする
・自分だけの勉強リズム
・興味を持つ事が大事
・一度に沢山覚えない
・時間をかけて覚える
・疲れたら休む
・大事な事から覚える
・考えながら覚える
・甘える事も大事
・小さな時間も活用する
・何回も繰り返す
・上手な時間の使い方
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