昼休み３０分勉強
昼休みも上手に使えば資格勉強を行う事が出来ます。
しかし ・・・
昼休みに勉強する事はあまりお薦めしません。
ご飯をあわただしく食べて資格勉強をするよりも、
ゆっくりと食事をし、十分に休憩しましょう。
昼休みの使い方として一番なのが昼寝。
昼寝には、午後からの効率を上げる効果が化学的に
証明されています。
有名進学高校でも昼寝を取り入れられた事が新聞に
乗っていました。
昼寝をする事で、午後からの仕事、勉強が効率よく行え
無駄な残業や、居残りが無くなり結果として資格勉強の
時間を確保する事が出来ます。
昼寝は、長時間するものではなく、１５分程度がめやすです。
１５分以上になると、体が本格的に睡眠に入るため午後からの
仕事、勉強に影響が出てきます。
昼休みは１５分の昼寝で、午後から効率よく過ごしましょう。
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１日３０分の勉強方法
・生活時間を書き出す
・事前に準備をしておく
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・昼休み３０分勉強
・寝る前３０分勉強
資格勉強の味方
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